[TELEWORK] Mes influenceurs sport du moment

Salut jolie inconnue

J’espère que tu te portes bien et que le confinement n’a pas eu raison de toi, de tes nerfs ou que sais-je…

Aujourd’hui, j’ai pensé te proposer un nouvel article dédié au sport – j’aurai définitivement dû appeler cette série de billets autrement mais bon…

Et oui, en ces temps d’enfermement, il faut trouver de quoi évacuer et garder la ligne (Summer body you know)…

Voici donc ma petite sélection de comptes Insta et de chaînes YouTube dédiés au sport.

1/ MR AND MRS MUSCLE

Petite découverte qui date de quelques mois maintenant, ce couple te propose un enchaînement d’exercices + ou – simples à réaliser à la maison sur son compte Insta. Pour la plupart des exercices, tu n’auras besoin d’aucun matériel (si ce n’est une chaise ou un tapis de sol).

2/ PAMELA REIF

C’est une grande découverte du confinement : la chaîne YouTube de Pamela Reif. Mes fessiers, mes abdos, mes cuisses s’en souviennent encore… Sur sa chaîne, tu as de multiples vidéos qui te permettent de travailler l’ensemble de ton corps sans matériel.

3/ Sissy Mua

Je pense que si tu t’intéresses un minimum aux influenceurs fitness, tu la connais. Pour ma part, j’ai récemment découvert son 2e compte Insta : @teamtrainsweateat (merci le confinement encore une fois) où tu peux retrouver toutes ses sessions live en IGTV ainsi que des conseils nutrition et autre… Il faut dire que Sissy a une application également (mais ça c’est une autre étape)…

N’hésite pas à me dire si tu as aimé cette petite sélection. J’espère que tu trouveras 1/ LA MOTIVATION et 2/ un programme qui te convient afin de ne pas te laisser aller…

Bon je te laisse, je file enfiler ma tenue, ma séance va commencer…

Sportivement et narcissiquement moi